武术是我国传统的民族体育项目，它以内容丰富，攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实的运动形式，达到“内练精气神，外练筋骨皮”的健身作用，并且是锻炼孩子外在体形和内在气质的最佳项目，重要的是习武的同时更注重孩子的道德修养，所谓学武先学德，时刻遵循讲礼守仪，忍让谦虚、尊师重道、吃苦耐劳、百折不屈的武魂精神。

　　为继承中华传统武术、弘扬中华武术文化，沭阳圆觉禅林“禅林武修”传统武术培训中心开设以下培训班：

一、少儿武术培训班

　　1、讲解武术基础知识、礼节文化、套路基本知识。

　　2、培训传统武术基本功：直摆性腿法、击响性腿法、伸屈性腿法以及基本手型、步型、手法、步法；基础组合动作等。

　　3、培训五步拳、少林拳、长拳、华拳、太极拳、形意拳等以及刀枪剑棍等武术器械。

　　4、从初级到高级系统化教学，因材施教，推荐学生参加武术赛事及段位考核等表演活动。

　　 　　阳光房室内培训场地

二、成人武术培训班

　　1、培训陈式太极拳、杨式太极拳、形意拳、意拳、导引养生气功十二法、马王堆气功导引术。

　　2、培训太极春秋大刀、太极剑、太极刀、太极枪、双节棍、形意刀、形意鞭杆等各种武术器械。

三、师资简介：

　　 　　 　　倪超老师表演太极春秋大刀

　　 　　 　　倪超老师表演形意拳

　　倪超：车式形意拳大师杨凡生弟子、车式形意拳第四代传人、沭阳县传统武术协会副会长、宿迁市武术运动协会理事、宿迁市健身气功协会副会长、江苏省社会体育一级辅导员。年“神利杯”全国传统武术邀请赛荣获形意拳第三名（铜牌）、形意鞭杆第四名；“智美杯”江苏省传统武术交流比赛大会荣获男子传统一类拳术二等奖；连云港“兴隆杯”传统武术交流比赛荣获男子中年组器械二等奖、拳术二等奖，同年8月参加山西．太谷第五届“启航”杯国际形意拳交流大会，荣获中年男子组其它杂软类器械第二名（银牌）、中年男子组形意杂式锤第七名；江苏省太极拳精英赛表演的杨式太极拳荣获拳类一等奖（金牌）、表演的春秋大刀荣获器械类一等奖（金牌）。擅长形意拳、太极拳、八极拳、意拳及刀枪剑棍等武术器械。

　　　刘成飞老师表演陈式太极拳

　　　刘成飞老师表演陈式太极剑

　　刘成飞：陈式太极拳大师陈照森弟子、陈式太极拳第十二代传人、沭阳县传统武术协会副会长、宿迁市武术协会理事、江苏省太极拳一级辅导员。“智美杯”江苏省传统武术交流比赛大会荣获男子传统一类拳术一等奖；连云港“兴隆杯”传统武术交流比赛荣获男子中年组器械一等奖、拳术一等奖；江苏省太极拳精英赛荣获拳类二等奖（银牌）；擅长青少年基本功训练、华拳、少林拳、太极拳及刀枪剑棍等武术器械。

四、一流的教学环境

　　圆觉禅林位于沭阳县城区大连东路北侧，占地约亩，项目预计总投资人民币2亿元，是沭阳唯一集寺院、游览礼佛为一体的大型佛教寺院。其中天王殿面阔28米，高15米，外形为单檐庑殿式仿古建筑；大雄宝殿面阔39米，高21米为重檐庑殿式仿古建筑，宝塔总高59.95米，共9层，是一组仿中国唐代佛教大乘佛教法期的峦檐宝塔建筑，大殿之间有20亩水面景致、假山绿水、奇石环绕，构成一幅仿江南园林的景观。同时为了满足游客的需求，寺内还配有集餐饮、住宿于一体的宾馆级居士楼、斋庙，成为了本地传承佛教文化的生态旅游观光景点。

　　 　　 　　圆觉禅林外景之一

　　 　　圆觉禅林外景之二

五、培训收费标准

　　1、在校生周末培训：周六、礼拜天，每天3—4小时，每月元（即日起开始报名，限收50名，报满为止）。

　　2、寒假班培训：15天，每天3—4小时，学费元。

　　3、暑期班培训：放假至开学，每天3—4小时，学费元。

　　4、成人培训：马王堆气功导引术等养生气功类单项收费元；初级太极拳、形意拳等拳类单项收费元；太极剑等武术器械单项收费元。

　　培训中心统一服装，印有“禅林武修传统武术培训中心”标识，练功服装成本费元。

六、培训地点及联系电话

　　1、地点：沭阳圆觉禅林（沭阳城区大连东路北侧城北大庙）。

　　2、联系

刘老师

倪老师

编辑：孙建国